ランニング仲間や職場の同僚がマラソンや駅伝に出場するので、応援に行くことがありますよね。
応援での大会参加で意外に迷ってしまうのが服装やお土産ではないでしょうか？
実際に走るのであればスポーツのできる服装で大丈夫ですが、応援だけであれば運動ができない私服でも構いません。
その代わり、寒さ対策や汚れても大丈夫な私服を選ぶようにしましょう。
【マラソン・駅伝】応援は私服でOK！
選手として走らないのであれば私服で応援に行ってもまったく問題ありません。観客は大勢いますし、自分だけ私服で目立つという状況にはならないので安心してください。
気をつけておきたいことはまず寒さ対策。1日中ずっと屋外にいることになるので厚手の上着や手袋は必須。
特にフルマラソンの応援では応援するランナーが通過するまでずっと待機しておかなければならないので、気温の変化には対応できる服装や準備をしておくと便利です。
【おすすめ】応援に持っていく差し入れ・お土産
マラソンや駅伝の応援に行くのなら、差し入れやお土産のひとつくらい持っていきたいですよね。
値段の高い品物は必要なく、ランナーが喜んでくれる品物を選ぶようにしましょう。
アミノバイタル・ウィダーインゼリー・カロリーメイト
ランナーが走る前であればアミノバイタルやウィダーインゼリー、カロリーメイトのようなすぐに食べられる補助食品は定番の差し入れ・お土産になるでしょう。
その場で食べなくても、走った後や家に帰ってからも食べることはできるので、ランナーにとっては邪魔にはならない品物です。
これらはコンビニでも手に入るので、会場に到着する前でもサクっと購入できることも便利ですね。
お菓子・ジュース
走った後はお腹が空くので甘いお菓子やジュースが喜ばれます。駅伝のような大勢のランナーがいるのならファミリーパックのお菓子をいくつか持参しても良いですね。
お菓子はチョコレート系・クッキー系がおすすめ。ポテトチップスのような塩辛いお菓子は喉が乾くのでおすすめしません。
ジュースは意外にもコーラのような炭酸飲料もおすすめ。走った後はなぜか炭酸飲料が飲みたくなるんですよね。レッドブルやモンスターといったエナジードリンクも喜ばれると思います。リポビタンＤのような栄養ドリンクも定番ですね。
応援・観戦に行くときの注意点
マラソンや駅伝の応援・観戦に行くときは交通状況を考えておきましょう。
ランナーとして参加するのなら朝早くに出発しますが、応援の場合は少し遅いタイミングで現地に到着しますよね。マラソン大会では会場周辺で交通規制が敷かれていますし、駐車場や道路はかなり混雑しています。
普段、ランナーとして参加している方は「応援ってこんなに渋滞しているの!?」と思われることが多いそうです。なるべく公共交通機関を活用するか、早めに到着できるように準備しておきましょう。
